¡¡¡¡CLASE CONECTANDO CON EL DEPORTE AL DESNUDO EN CAP MADRID. CALENTAMIENTO, ESTIRAMIENTOS Y MÁS. PARA TODOS Y GRATIS!!!!

¡¡¡¡CLASE CONECTANDO CON EL DEPORTE AL DESNUDO EN CAP MADRID. CALENTAMIENTO, ESTIRAMIENTOS Y MÁS. PARA TODOS Y GRATIS!!!!

Cuándo

20 de febrero de 2024 - 21 de febrero de 2024    
19:30 - 20:30

Tipo de evento

¡¡¡¡CLASE CONECTANDO CON EL DEPORTE AL DESNUDO EN CAP MADRID. CALENTAMIENTO, ESTIRAMIENTOS Y MÁS. PARA TODOS Y GRATIS!!!!

Ahora en Cap Madrid y todos los martes empezaremos a tener una clase de conexión con el deporte. Y en ¿qué consiste?

Empezaremos con estiramientos y calentamientos conscientes de 10 a 15 min. En ellos intentaremos buscar complicidad y expresión por parte de todos, de cara a saber el estado en el que nos encontramos en el día a día.

La 2º fase será de 30 min de ejercicios enfocados en la salud del cinturón abdominal y potencia de glúteos, para intentar eliminar posibles lesiones, tanto lumbares, como de espalda y de cuello.

La 3º fase será de unos 15 minutos de ejercicios de estiramientos muy enfocados en la salud lumbar y cervical. También se buscara un enfoque de desconexión y relajación total para poder finalizar la clases. Una conexión 360º contigo mismo.

Las clases tendrán una duración de 1 hora y serán gratuitas para todos nuestros clientes.

Si quieres unas clases diferentes, si quieres cuidar tu cuerpo, si quieres otro enfoque del deporte desde un punto de vista naturista, te animamos a las CLASES CONECTANDO CON EL DEPORTE AL DESNUDO DE CAP MADRID.

OS ESPERAMOS